APOE ε3/ε3
günstigDer neutralste Genotyp. Kein erhöhtes Risiko, kein Bonus.
01 — Genomanalyse
Wir lesen sie. Du bekommst einen Plan.
02 — Haltung
Ein Viertel deiner Lebensspanne ist vererbt. Über den Rest entscheidest du jeden Tag neu.
03 — Ablauf
Kommt in zwei Tagen. Kein Termin, kein Blut.
Zwei Milliliter Speichel. Zehn Minuten Aufwand.
Biologisches Alter, Markerprofil, erstes Protokoll.
04 — Dein Report
Ein Auszug aus einem Beispiel-Report.
Ergebnis
0,0Jahre
Du alterst langsamer als der Kalender. Der Vorsprung kommt aus Schlaf und Entzündungslast — und er ist verlierbar.
Der neutralste Genotyp. Kein erhöhtes Risiko, kein Bonus.
Die Hundertjährigen-Variante. Deine Zellreparatur liebt Fastenintervalle.
Später Chronotyp. Abendlicht und späte Mahlzeiten kosten dich mehr.
Beispieldaten — Konzeptstudie, keine medizinische Auswertung.
05 — Protokolle
Dein Profil bestimmt die Reihenfolge. Was bei dir am meisten bewegt, steht oben.
Hebel 01 · Wirkung hoch
14 Stunden Essenspause. Protein am Morgen. Letzte Mahlzeit vor 19 Uhr.
Hebel 02 · Wirkung hoch
20 Minuten Licht vor 9 Uhr. Ab 21 Uhr gedimmt. Feste Aufstehzeit.
Hebel 03 · Wirkung mittel
180 Minuten Zone 2 pro Woche. Zweimal Kraft. Nie nüchtern.
Hebel 04 · Wirkung mittel
Zweimal täglich atmen. Ein Tag Pause pro Woche. Hitze statt Kälte.
06 — Wissenschaft
Jede Empfehlung hängt an einer Studie und trägt einen Evidenzgrad. Wo die Daten dünn sind, steht das da.
Analyse starten
48 Stunden später weißt du, woran du wirklich arbeiten musst.
Konzeptstudie. Kein bestellbares Produkt, kein medizinisches Angebot.